排便は1日〇回が最善！排便回数は腎臓や肝臓にも影響を及ぼす

自動ニュース作成G排便は1日〇回が最善！排便回数は腎臓や肝臓にも影響を及ぼすhttps://nazology.kusuguru.co.jp/archives/1719622025-02-28 16:27:51＞研究では、1400人の健康な成人の参加者から排便や腸内環境、ライフスタイルに関する様々なデータを取得・分析しました。
＞その際、参加者の便の頻度は、「便秘（週2回以下）」「低正常（週3〜6回）」「高正常（1日1〜3回）」「下痢（1日4回以上）」の4つに分類されました。
１日１回ってのは昔から聞く気がする。・便秘には１日一個の納豆パックが一番コスパ高い。・自分は目覚めの冷たい牛乳が効いている。あれだけ悩んだのがバカみたい。自分には朝一が肝らしい。昼間や夕方に飲んでも効果がなくて牛乳自体、20年くらい飲んでなかったのが悔やまれる・自分は毎日朝の決まった時間に出る・オレは下痢だな。とうもろこしはオレには意味のない食べ物。休みの日は収まるから治し方は分かっているが食っていくためには働かねばならぬ。転職しても変わらなかったから勤めることに向いてないんだろうな・下痢って形状の事じゃないのか・便秘気味だけど買い物行くと催す。なんとかまり子現象って奴やな。・寝る前の牛乳も効く。朝快便。・本屋でもよおす現象・#6 運動するからじゃね？本屋の匂いが関係するかと思っていたが、「いわゆる「体育会系男子」には少ないという説もある[11]。」からこれも運動かね。・R1ヨーグルトを家族全員で飲んでいるが子供含めて全員が便秘知らずだな。オススメ。・便秘指導するんだが、女性は精神状態や思い込みの改善、それと運動不足解消が有効である事が多いな。蠕動運動促進薬依存レベルになると色々合わせ技が必要なんだが、最近はアライ、オルリスタットが良い傾向。元々下剤みたいなもんなんだが。・便秘気味だったんだけどある時一週間ぐらいでなかったので納豆３パック分にキムチをあえてビールで食べてたら次の日トイレがつまるぐらい出たわ。・#12　その後毎日継続して快便？1回きりなら意味がない・その後毎日のようにパックを一個キムチ納豆食ってるけど便秘解消で毎日出てる。２日ぐらい食べないとでないくなるのでなるべく食べてる。・#14　ありがとう・#12〜15納豆菌は生きて腸まで届くから便秘解消に効果あるけど、日本で売られてるキムチは浅漬けタイプで菌が居ないので効果ほとんどないよ。韓国産のキムチなら菌も居るけど人体に有害なウンコ由来の大腸菌がほぼ確実に入っているので危険。韓国｢買ってきたり漬け終わったキムチは室温で1日放置して発酵させると大腸菌の数が減って安全｣https://s.wowkorea.jp/news/read/295307/・本人が効果を感じて続けてるんだから、クソ程もどうでも良い蘊蓄でマウント取りたがるな浅ましい。・#17「毒物（キムチ）を健康に良いと勘違いしている」人を見かけて、本人が勘違いしているならいいかと無視してその人を胃癌で殺してしまう事はいい事なのかい？・#17 お前メンタリティがフェミに似てるな・突然湧いて出る複数単発IDのアホ発言。本人が効果感じてるから続けてんだろ。なんで上から目線で誰でも知ってるレベルをしたり顔で「効果ないよ」が助けだと思ってんだよ。・読んだ感じ納豆で効果出ているんだろ、キムチは効果が無いどころかむしろ毒物なのなら#16、毒物と分かるキムチを食べさせ続け見殺しにする方が人道的に問題だろう。・キムチをけなされると我慢出来なくなるんだろうな・ただ納豆よりキムチ納豆の方が美味しいから食べてるだけ。・中国産や韓国産キムチじゃなければ毒ではないかもしれん程度・毒を摂取したら排出したくもなるだろう・【トリビア】韓国人の胃癌発症率は世界1位、原因はもちろん塩分と刺激物たっぷりのキムチ。キムチを食べ続けると癌になるhttps://www.recordchina.co.jp/b113855-s0-c30-d0046.html・キムチで下痢？