タイ人は塩分摂りすぎ、1日のナトリウム摂取量は平均3,636mg

自動ニュース作成Gタイ人は塩分摂りすぎ、1日のナトリウム摂取量は平均3,636mghttps://www.thaich.net/news/20240817hn.htm2024-08-17 21:29:19＞2023年のタイにおける塩化ナトリウム消費に関する調査によると、タイ人の1日のナトリウム摂取量は平均3,636mgであり、
＞世界保健機関（WHO）が推奨する1日あたり2,000mgを大幅に上回っています。
ググったら日本人は11g摂ってるって…◇・11gは食塩相当量としてな・インチの換算ぽい。「ナトリウム量（mg）× 2.54 ÷ 1,000 ＝食塩相当量」　でも日本の方が多いが。タイの方が汗かきそう。・日本人の塩分摂取は、醤油とか味噌からの摂取が多いが、塩分の二大リスク（胃がんと高血圧）を、大豆タンパク質の圧倒的健康パワーが打ち消すため、トータルではむしろ健康。大豆系食品以外で塩分取ってるやつは知らん。・#2 統計だとタイの方が多い。https://honkawa2.sakura.ne.jp/2174.html・#2 食塩（NaCl）の分子量/ナトリウムの原子量　58.5/23が約2.54だよ。・#3 醤油ラーメン、味噌ラーメンは健康で塩ラーメンは不健康だな。（ラーメンジョーク）・#4 高血圧https://fumib.net/blood-pressure/だとあまり相関がなさそうだったけど、腎臓病https://www.nippon.com/ja/japan-data/h00411/は相関ありそうとも思ったんだけどこんなデータhttps://dot.asahi.com/articles/-/101324?page=1もあってよくわかんなくなった。