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【研究成果】楽観的になれば先延ばし癖は改善する!? ――新指標が明らかにする、「希望」の重要性 東京大学
https://www.c.u-tokyo.ac.jp/info/news/topics/20240530140000.html
2024-06-09 10:16:21
> ・「今よりも未来のストレスが増えることはない」と信じる人は、深刻な先延ばし癖が少ないことを発見
> ・新指標である「時系列的ストレス観」と「時系列的幸福観」を導入
> ・楽観的な未来観を持つことが、先延ばし癖の改善に寄与する可能性が期待される
・準備は悲観的に実行は楽観的にと昔言われたな、あれもこれも不安な状態でやるとそりゃ躊躇して先延ばししますわ
・自分を顧みると、先延ばしした結果気付いてなかった問題を見つけたりして「あのまま始めたらやばかったわ…」みたいな体験が強烈に刷り込みされちゃってると感じる。
・仕事に関して言えば完全を目指さずスピード重視でいいと思う。間違いが指摘されたらあとで修正すればいい。失敗から学んだ
・#3 うむ。かつての上司からも100点目指して期限ギリギリより期限に余裕持って70~80点で一回出せよと何度も言われたわ。分かっちゃいるんだがギリギリまでこね回してしまう。そして100点の出来ではない…。
・楽観的なら「明日やればいい」「最悪やらなくとも何とかなる」とかで先延ばししそうだが。