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なぜか果物を食べない日本人 目標は1日200gでも4割はゼロ
https://www.asahi.com/articles/ASR9Y3VTJR9HUTFL02H.html
2023-09-30 22:37:11
＞日本人は驚くほど果物を食べていません。厚生労働省の国民健康・栄養調査の最新結果では、20歳以上の38%は、果物の1日摂取量が0グラムです。若い世代ほどその割合が高く、20代は61%、30代55%、40代53%となっています。
＞厚労省は今年、2024年から開始する「健康日本21（第三次）」で、果物摂取量の目標値を1日200グラムと定めました。
果物は贅沢品の部類に感じるんだよな
・バナナは毎日食べてる。安いから。
・なぜかもなにも栄養補給にしろスイーツにしろ他で十分摂れるからだろう。
・比較的高い。無駄に甘い。高級路線に向かいすぎ。
・こたつがあれば、みかんは必須
・200g？ 金額ベースで話してほしいな。
・茄子や南瓜食べてれば良いのでは果物って物によっては他では取れない成分が摂れたりするだろうけどそれ以上に無駄に糖分とっちやうのでは
・Mサイズのみかんは100g。りんご３個分のキティーちゃんは１Kgくらい
・夏はバナナに割り箸刺して凍らせて、アイスキャンディーもどきとして食べる事はあるかなあ
・高いしめんどくさいし甘すぎるし酸っぱいのも苦手だし中々縁がないな
・シャイマスが安くなったと聞いたから毎日200g食おうかな
・田舎にいた時は親がミカン箱買いしてたから11月から2月ぐらいはおやつ代わりに毎日5個ぐらいは食ってたな。
・ドライフルーツの何かを食べてる。最近はまあまあ美味いのがある。いちじくとか酸味が少なくて良い香りだよ
・夏場は冷凍マンゴーのチャンクをピノ代わりに食べてた。甘さが残らないのでスッキリしていいんだわ
・甘さが残らないのでスッキリ＜今度、食べてみよう。thx. #10 「290円」のポップを見て買おうとしたら「290円/100g」で一房ふつ―に1800円ほどだった。別の店で280円のシャイマスあったけど青い国外産だったな。
・甘い、甘いで売るからそれならお菓子のほうがいいじゃないってなる。
・果糖は血糖値上がらないけど中性脂肪になりやすいと聞くhttps://kunichika-naika.com/information/hitori201311
・栄養価として必須なら解らんでもないが野菜で摂れちゃうし。野菜も高いが。
・果物や果糖に注目されやすいけど、食物繊維の問題だと思うよ。食物繊維多いと糖尿予備軍や年寄りにもおすすめ。食物繊維の多いパスタとかおからクッキーがおすすめ。爆発的に生活の質が向上し、爆発的におならが出る。果糖などが多くても吸収速度が下がるので血糖値がゆっくり上がる
・あんな高いもの毎日大量に食べられるわけないだろ。せめて欧米並みに安くしろ。
・#19 ほんとそう。リンゴとか手間ひまかけて大きく甘く大切に育てるより、放っておいて小さくてもいいから安く売って欲しい。
・売り上げに対して、移動費手間暇が高くなるんだよ…都会じゃなくて田舎の無人販売所が#20の希望を叶えると思って。