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｢中高年でお腹が出る｣のは不摂生が原因ではない体型を大きく左右する若いときとの違いとは
https://toyokeizai.net/articles/-/619998
2022-09-22 19:19:24
＞若い頃はアナボリック・ホルモンが体中に充満しているので、どんなものを食べても、どんなトレーニングをしても筋肉は付きます。それはアナボリック・ホルモンが代謝機能を良くし、筋肥大メカニズムに必要なキナーゼ（細胞を活性化させる酵素）とサテライト細胞（筋肉になる前の細胞。活性化されて筋肉になる）を活性化するからです。
＞アナボリック・ホルモンは、トレーニングと食事に対する体の反応を決定します。ですから、いくらトレーニングしてもアナボリック・ホルモンの量が少なければ、体は少ないなりの反応しかしないので、大部分のトレーニングは無駄になってしまいます。したがって中高年になってアナボリック・ホルモンが減少したら、若い頃と同様に「トレーニングはハードにすればするほど良い」というわけではなくなるのです。
・イメトレで筋肉付くってのはこのホルモンが出てたりするんかね
・ホルモンの視点はなるほどと思ったけれど、ホルモン注射でもすればええのか知らん。
・足りないなら補充すればいいんじゃね？ 心臓や肝臓に影響でるほどでなくても注射すれば？
・ああ。 テストステロンもアナボリックホルモンに当たるのか。
・ええっ、ホルモンによって摂っても居ないエネルギーが蓄積されて脂肪になるんですか！？エネルギー保存の法則無視してませんか！？！？
・#5 若いときと比べて代謝が落ちてるんだから筋肉にならなきゃ脂肪になるのは当然ではないの？
・#6 代謝が落ちてたらその分だけ摂るエネルギー量を減らすのが当たり前で、減らさないで「筋肉にならないから太っちゃう！コレはホルモンのせい！」って言ってるなら単なるデブの言い訳。
・だいたいホルモンがどうだろうがその分だけ筋トレ増やせば筋肉増えるわ。怠惰の言い訳にホルモン持ち出してるだけじゃねーか。
・こういう事を言うから反論したまでで代謝が落ちた分だけ筋トレ増やせとか詭弁だろうだろう。別に太らない方法を質問したわけじゃない。＞摂っても居ないエネルギーが蓄積されて脂肪になるんですか！？
・「消費分以上のエネルギーを取ったら太る」という当たり前の話を無視して「ホルモンのせいで太るんです」って書いてあるから「ええ、エネルギーはどっから出てきてるんですかね？」って書いたんだよ。
・だから中高年になって若い時より代謝が落ちたのが原因だろうに。このニュースは中高年でお腹が出る原因について取り上げてるんだからさ。君の態度はただただデブは怠惰なのが理由って罵りたいだけに見えるな。
・年齢が嵩むと筋肉が付きにくくなって代謝が落ちるから、同じ量食べて同じトレーニングしても太りやすくなるから気をつけましょうねっていうだけの話でしょ。 年収が低くなったのに生活水準を下げれずに破綻するっていう話に近いかな。 今の自分の収入（体）に合わせて生活しないと貯金(筋肉)がなくなって破綻する（太る）よっていうお話
・社会人には体育の時間がない。地方限定だけど、車で出勤するから歩く機会がほとんどない。
・関連https://gnews.jp/20220903_110151 中高年全般の話してたのに『君が定食食ってもブクブク太る体質なのかもしれんが、んなこと知ったこっちゃねえよ』と意味不明なキレかたをされた