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わざと熱中症になって耐暑能力を鍛えてわかったこと
https://bci.hatenablog.com/entry/220629
2022-07-01 10:26:33
＞日本にいて、「熱中症警戒アラート」が発令されると、その時を狙って外に出ます。日射しの強い場所を自転車で走り続けて、身体を暑さに慣れさせます。熱中症ギリギリまで追い込んで、自分の限界を知る
え？それ大丈夫なの？ダメージ蓄積しそうだけど。まぁ人柱としての知見が溜まってるようなのでありがたく参考に
・遠い親戚のおじさんは、聡明な少年だったのに熱中症で脳障害を負って以降、一生知的障害者になってる。このブログの人は経験則だけで生きていて非常に危険。・なると体のブレーカーが過敏になってより弱くなるって記事も見たな。 いいよ、どうせ実践してないネタblogとかだろ。・既にダメージ受けているからこの行動。・#1 非可逆な障害いろいろ起こるよね熱中症。・わざとハンガーノックになるのは試した事あるな。具体的な限界距離と症状を知っておくのは悪い事ではない。ま、得られるメリットにリスクが見合っていないがな！・35℃くらいの山中ライドで慣れたと思ってたけど真夏の40℃超の岐阜県自転車旅は命の危険を感じた・#4 生まれつき知的障害の親戚の子もいて別にそういう子には偏見もないし一定数仕方ないなと思うけど、そのおじさんは本人や周りの人の知識不足が招いたと思うと悲しくなるんだよなあ。マジで無知は罪・比喩ではなく「脳が煮える」って表現は非常に正しいのだろうな。・ひろゆきにしてはまともな事を言ってるhttps://news.yahoo.co.jp/articles/c0b2de43273410963cce33e4b8d165902b76297f・猛暑の中効率的に体温を下げるデバイスが欲しい。ペルチェを使うネッククーラーがその走りのような商品だが猛暑では役に立たない・この辺の限界まで自分を追い込む系の話はあらかたタダの精神論だから本人が良ければいいんじゃねーの。ただし決して他人に教唆しないでねってこんな事書いてるようじゃあぶねーな。・#10 この時期は出かけるときに保冷剤を持っていき首筋や脇の下などに当ててるんだけど片手が塞がるのが難点。汎用の保冷剤を使ったネッククーラーみたいなの出ないかな。ダイソーとかで。・#12 あるでしょ。https://www.orange-book.com/ja/c/series/index.html?page=1&seriesCd=7012042・各章のタイトルの付け方が…。香港人が強いのは甘党だからではなくちょいちょい水分補給してるからだと思うよ。一時に1リットルとか飲んでも人の体は水分を吸収できないんだよ。常に一口ずつ飲むのが良い。甘い飲み物ならそれが容易だということなんだろうね。まぁ歯には最悪なわけだけど。・炎天下で歩いてたらAppleWatchが脈が異常と警告してきたから休憩したは、無理はイカンって事だな。・参考にはなるな。もう若くないので試さないけど。麦わら帽は最近導入を考えてた。農業用のは安くていいね。(それでも 6末から値上がりしてるけど)・#15 そうか、熱中症リスクがある際にも警告は出る可能性あるのか。出掛ける機会が激減して尚更弱くなってるだろうし、付けてて良かった・ダイソーの保冷剤いれる首巻持ってるけど、猛暑かつ自分も活発に動いている状態だと全然持続しないんだよね。20分程しか持たない。その間すごく効果的かというとそんなでもない。もっとソフトなシチュエーションでの使用なら十分効果的だろうけどね・#10 あるよhttps://yamashinseikyo.com/products/detail.php?product_id=554・甘いもので保水性とかで読むのやめたわ。・飲めない酒を無理して飲んで「肝臓を鍛える」と言ってるのと同類な気がする。＞わざと熱中症になって耐暑能力を鍛えて・#13 こういうのじゃなくて、保冷剤部分を差し替えられて熱伝導性の高い金属プレートのようなものを身体に密着させて冷やすようなのを想像してた。・#19 これ良さげだな。しかし売り切れか…・Sonyの首の後ろにつけるウェアラブルクーラー、コミケ向けに欲しいなと思ったけど売り切れてたな……・#24 サンコーのペルチェで我慢しよう・#19 面白いけどこれもレビュー色々みたところ実使用ではあまり持たないみたいだし炎天下では効果薄いようだ。自分は凍らせた500mlPET2本もってくのでかなりドンピシャな製品だと思ったけど惜しい！・「暑熱馴化」ってやつだろ。トライアスリートなら普通にやってる。・わざと熱中症になるのと暑熱馴化は全然違うような。熱中症にならないように体を慣らしていくんじゃないの・首の後ろに氷をやって暑いのに汗がでなくなって困惑したことが・よく読むと「わざと熱中症になって」ではなく「わざと熱中症になるような事をして」だな。・ネイチャージモンかな？http://beatarai.blog90.fc2.com/blog-entry-1337.html?sp