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“ととのう”ブームに医師が警告「超高温サウナと超低温水風呂の切り替えは危険」
https://www.jprime.jp/articles/-/22837
2022-01-18 05:38:47
>「ブームでサウナは先鋭化しています。通常、サウナは90度〜100度くらいが一般的でしたが、今は120度も珍しくなく、中には150度のサウナも。水風呂はマイナス温度のところはざら。入ってて死ぬんじゃないかなって思うこともあります(笑)」
>正式なフィンランド式には水風呂はないということですので、サウナに入り、休憩で10度以下の水に入るというのは、研究という視点でいうと未知の世界であり、私は危ないと思います
今の無茶なサウナは研究結果が無いのね。しかし、そんな無茶苦茶やって危険性が無いとも思えんな。『ツイッターで、“サウナ 救急車”を検索すると、毎日のように“報告”』ってオイ。
・>水風呂はマイナス温度のところはざら ってありえんだろ。
・とりあえず「流行りもの」は遠くから静観
・まぁ結局血流なんだろうなと思うよ。つまり血流を促せればサウナでなくても良い。やっぱり適度な運動だな。フィットボクシングおすすめ。
・なんでも極端に走るのもバカだと思うし、だからといってそれを一律に規制するのも頭悪いと思う
・身体に無茶な負担かけて、脳内麻薬出してるだけっぽいからな。一度研究して、白黒つけるべき事かと。
・ヘルシンキの年間平均気温見てると真夏でも18度、他の季節だと-4~14度なので、ほとんどの季節で川の水温も日本の大抵の水風呂より低そう
・サウナ経営者、本当に救急車を度々呼んでるなら、自粛すべきなんじゃないの?
・ドラマの話かと思った。ミスリードでね。
・#7 普通の風呂もアウトになりそうだが
・俺「あつい!つめたい!きらい!」←正しかった事が判明
・興味があるので、大阪でマイナスの水風呂を探しているのですがだれか知っているひといませんか?
・過冷却風呂は新しい。
・#11 池袋には氷を入れた風呂があるらしいが、浴槽内の水は不純物が含まれるだろうから氷点下でね?
・入ろうとした瞬間凍りつく
・なにかの工夫をしてマイナス温度にしてるとこはあるかもしれんが、ざらではないだろ
・おそらく混ぜ物でマイナス温度にしてるんだろう
・不凍液?
・#15 純水の凝固点は0℃だけど、不純物が入ってれば凝固点降下が起きるんで、水道水や井戸水とか塩素なりミネラルが溶け込んでたら0℃以下でも凍らない。
・#12 入った瞬間氷付けか。
・ポリコレアフロの話かと思ったのに
・「整」って名前なのか。関係無いけど禁書目録のよく喋る主人公って男女どっち?
・#20 その呼称見るたびに違和感が拭えないわ。屁理屈アフロならいいのに。ちゃんと作品読んだんかと
・ポリコレ=屁理屈の代名詞であればあってんじゃねしらんけど
・ドラマしか観てないが、ミステリにしてはお気持ち代弁(これがポリコレと呼ばれる所以か)が多すぎてな。「〜と言う勿れ」だからいいけど。
・#22 ドラマを見ただけだがむしろ理屈が通っていると感じるな。その意味でポリコレとの表現には違和感がある。
・#25漫画だと、理屈 通ってないと感じる人も結構いるのよね。だから、そう呼ばれている訳で。後、ポリコレ呼ばわりしてる界隈、濃い人達だらけだしなぁ。
・日本のサウナは日本式魔改造品っぽいから、さっさと調べとけ。水風呂に入るの思いついたの誰だよ。
・サウナの正しい入り方ググったらサウナ→水風呂→サウナ→水風呂って繰り返せって出てくるね。https://www.jalan.net/news/article/460266/ 冬に脱衣所と風呂場の温度差でヒートショックが起こって倒れるって問題視されてるのに、サウナ絡むと無視になる。
・サウナ好きがサウナで死んだら本望なんじゃないかな。ヒートショックなら長くは苦しまないだろうし。
・種としての無意識的な人口調整だったりして
・#28 このニフティ温泉のサイトhttps://onsen.nifty.com/onsen-matome/211204718406/に書いてあるように、体を洗ってお風呂で体をしっかり温めてから(炭酸泉がベスト)水分補給しつつ体を拭いてサウナに入るのが負担が少ない入り方なんだけどな。徐々に体を慣らすのが大事