筋トレ後のタンパク質摂取は「24時間」を意識するべき理由

自動ニュース作成G筋トレ後のタンパク質摂取は「24時間」を意識するべき理由http://www.rehabilimemo.com/entry/2018/03/08/1421222018-03-09 21:07:34＞筋トレ直後はタンパク質摂取のゴールデンタイムと言われていますが、
＞現在ではトレーニング後の24時間で最適な量のタンパク質を最適なパターンで摂取することがトレーニング効果を最大化させると考えられています。・筋トレ後は24時間飲精だな。