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尿の色で脱水症状の度合いを判定するチャート
http://dailynewsagency.com/2014/04/26/dehydration-chart-mkg/
2017-07-22 12:01:37
>アメリカ軍では1日あたり体重に0.06を乗じた量の水分を取るよう指導◇しています。体重68kgで約4リットル、8時間睡眠とすると1時間に約250mlずつ飲むくらいの量ですね。
・検尿コップでもないと正確な色合いは解らないんじゃ…。・アメリカ軍って軍人の運動量での取る量なんじゃないの？・日本だとよく言われているのは、1日2リットル水分摂取しなさいとか。・#3 食事から取ってる分があるから、飲料としては２リットルだけど、水分としてはもっと摂取してるよ。・これ会社のトイレに貼ってある。