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「中高生 8時間半睡眠が心の健康によい」東大など研究
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20160730/k10010614511000.html
2016-07-30 08:08:01
女子って鬱なんだなぁ。
・8時間→7時間→7.5時間→8.5時間 この十年程でコロコロかわる。最近は最適な睡眠時間は「人それぞれ」 https://www.google.co.jp/#hl=ja&q=%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%99%82%E9%96%93%E4%BA%BA%E3%81%9D%E3%82%8C%E3%81%9E%E3%82%8C 「人それぞれでは無い」という視点と「人それぞれ」という視点で、統計学を利用する事で研究結果が変わるのではないのだろうか?
・あと、統計学が多く、マスコミ等話題になりやすく結果がわかりやすいので、研究費が取れやすいのも有るのだろうか。仕組みを求める科学面が少なく感じる。
・逆に考えるんだ。鬱々したら早く寝ろと。
・睡眠時間に関わらず、必ず朝起きるのが鬱対策だと聞いたけどな。睡眠が足りないなら一度起きてそのあと寝直すと言うサイクルでリズムを保つ。
・うつうつします…。
・眠い記憶しかないわ。授業時間が邪魔なんだよなあ。
・普段の授業は真面目に受けていたつもりだが、ある特定の先生は催眠術が得意だったな…。