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冬季うつ病には光療法が第一の治療法
http://sumin-fumin.x0.com/cat0002/1000000024.html
2009-09-01 17:28:58
>冬季うつ病になると、毎年、秋から冬にかけて気分が落ち込んで何もやる気がしない、自己否定的になる、睡眠時間が長くなり日中も眠気がある、集中力がなくなり普段やり慣れた家事や仕事ができなくなる。
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どうやら5000Kあたりの強力な光源の光を30分ぐらい浴びればなんでもいいみたいなので天井から強力な光源を吊るしてタイマーで朝決まった時間に付けたらいいのかな?例えばソケットが4つあるペンダントライトにこれをつけるとか?◇
・カナダのバンクーバーは9月から6月まで晴天の日が少なく、日本から移住するとなりやすい病気。若い人は大丈夫みたいだけど。・んあーだりー・ずいぶん前から言われてるけど、知らない人が多いわけ?・太陽を頂けばいいんですね・そうきたか・秋田県が自殺数No.1という事実はかなり前から知られていると思ったが。・#1 年間の3/4も鬱な季節かよ。・#5躁こないから欝なんだよ。・素直に冬眠しようよ。・積雪が酷いところは外に出られない雪国ブルーも加わって冬は倍率ドンだな・#8 鬱がある場合は、躁が漏れなくついてくるってのが定説だったのだけどね。いつの間にやら鬱only向けの話になっとる・#3 こっちのコメ欄http://gnews.x0.com/20090901_012319/からの流れだと思う・T.UTU(冬季鬱)・いい情報だ